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如何避免网球托盘式发球?两个简单的练习帮你轻松搞定

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在之前的文章中我们常提到一个发球常见错误——托盘式发球,这个错误大大影响了发球的质量。

今天分享两个练习方法让你有效避免托盘式发球。

本期内容:

如何避免托盘式发球

1、发球常见错误

在击球前翻转拍面朝上,形成类似服务员托盘的姿势。

托盘式发球会导致:限制充分的掉拍头,无法通过顶肘发力轻易甩出拍头速度、提高发球动作的流畅性。


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